avui sortida mixta carretera camins am la bici ciclocròs

sortida mixta carretera-pistes by andreuillamolaserra at Garmin Connect - Detalles

sortida

Avui sortida rapida pujant la trona y els munts de sant boi 1h 4 mi, bajade tranqui-la pel collet que per ser l'estan asfaltant de nou Torelló. lurdes y manlleu.60 km 2hores

el disapte 11 setembre en sevas en pep vila en pere boix i servidor barem sortir de manlleu direcció Folgueroles per fe la marxa btt. vaig sortí a un ritme tranquil na passant gent que anaven mes L'Ens.y el km 12 ja barem para a esmursa.ben esmursat baix junt-arme em en Francesc freixe en jordi sanmarti en maria i en jordi costa.que ja vam anar mes rapits direcció Viladrau.i en una baixada mol rapida en sanma.ba punxa el barem arregla y barem torna a arrenca. i en un-altre baixada am molta pedra en sanma va trenca el gambi de darrera. i com va puge va arriba a Folgueroles.baix espera al companys de sortida de manlleu.y vam torna cape manlleu en total 62 km

resum de le setmana

aquesta setmana me Trobat am ganes de pedala i com a L'Agost e fet volum ara toca cali-tat y e pujat 3 di-as seguits a Bellmunt el dimarts em carretera i un tems 29.14 el dimecres mtb y mes tranquil tems 38 y el dijous mtb 35 el divendres toca descans y disapte pedalada FolguerolesSin título by andreuillamolaserra at Garmin Connect - Detalles

matinal a bont ritme

avui sortida en solitari y a bon ritma capa vic casa miquela y orista capa olost. i enfilant capa perafita sempre am plat gros de 50. desprès el collet sant quirsa torello y manlleuSin título by andreuillamolaserra at Garmin Connect - Detalles